??傳統(tǒng)桑拿房在內(nèi)部裝置電熱爐，通過潑水產(chǎn)生高溫蒸汽，使外部環(huán)境溫度升高，促使人體排汗。而光波房的原理則是利用遠紅外線輻射產(chǎn)生溫熱效應。簡單來說，人體既是遠紅外線的發(fā)射源，也是接收器，光波房發(fā)射出的遠紅外線波長接近人體細胞水分子團的固有波長，遠紅外能滲入皮膚組織4厘米至5厘米，當兩者一致時則產(chǎn)生共振效應，使細胞內(nèi)外水分子運動變得活躍，產(chǎn)生一系列有益于健康的細胞生物化學及細胞組織化學改變，這樣就起到加快血液流動速度、加速代謝，從而達到人體內(nèi)部的溫度上升。

??光波房工作時，特有頻率的遠紅外線直接作用人體，不作用空氣，所以人體在低溫環(huán)境下也會出汗。紅外線是一種電磁波，它屬于不可見光，處于太陽光譜紅外的外側。美國航團總署科學家經(jīng)過實驗證明，波長5.6-15微米的遠紅外線是生命生存的重要因素，被稱為“生命之光”。